Езда на велосипеде продлевает жизнь: научное подтверждение

Голландскими учеными проведено исследование, подтвердившее, что регулярная езда на велосипеде продлевает жизнь минимум на полгода. Активный образ жизни позволяет предотвратить развитие целого ряда заболеваний и повысить качество жизни для горожан любого возраста. Именно в этой стране люди предпочитают приобрести все для велосипеда, а не вкладываться в покупку автомобиля, научные данные подтверждаются многолетними статистическими отчетами.

Суть проведенного исследования

На территории Нидерландов проведен масштабный опрос, его участниками стали более 50000 голландцев. Полученные данные были представлены в журнале American Journal of Public Health в США. В среднем каждый респондент ездит на велосипеде минимум 75 минут еженедельно. Подсчет показал, что поездка продолжительностью 75 минут в итоге увеличивает жизнь на аналогичный срок. В итоге даже незначительная нагрузка способна повысить среднюю продолжительность жизни по стране на полгода.

Активное использование велотранспорта оказывает положительное действие на здоровье сразу по нескольким причинам:

Уменьшение транспортного потока в городе. В результате снижается нагрузка на окружающую среду, резко сокращается риск аварий.
Снижение загазованности воздуха. Именно автомобильные выхлопы составляют существенный фактор загрязнения городской атмосферы.
Активное укрепление сердца и сосудов. Регулярные тренировки способны предотвратить более 11 000 преждевременных смертей каждый год.

Перспективы развития велосипедной инфраструктуры

Полученные данные показывают важность развития велосипедной инфраструктуры в городе. Увеличение числа и длины велодорожек полностью оправдано. Так как развитие велотранспорта снижает нагрузку на систему здравоохранения, предотвращает целый ряд заболеваний и увеличивает продолжительность активной жизни.

Перейти к списку новостей На главную