Текущее время: 28 мар 2024, 10:36

Часовой пояс: UTC + 2 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Быстрое восстановление сил после треньки.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2013, 16:08 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2011, 11:30
Сообщений: 74
Откуда: Запорожье.
район проживания: Хортицкий.
марка велосипеда: Focus Izalco Expert
стиль катания: шоссе.
Могу дать тебе рецепт хорошего настроения :-D -3 раза в день по чайной ложке:
100гр кураги
100гр изюма
100гр чернослива без косточки
50-100гр грецкого ореха
1 лимон
Всё это перемолоть на мясорубке и залить мёдом до пастообразного состояния.
Принимай для здоровья и хорошего настроения. А если без шуток, то неплохо восстанавливает, особенно зимой.

_________________
Победитель бывает только один, второй-это лучший из проигравших.


Последний раз редактировалось kert 03 мар 2013, 14:16, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Быстрое восстановление сил после треньки.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2013, 18:22 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 авг 2010, 16:34
Сообщений: 502
Откуда: запорожье
ВКонтакте: http://vk.com/id117959460
район проживания: жовтневый
марка велосипеда: стартон и мерида(кк)
стиль катания: шоссе, КК
серёг, если медальку хош то тренероваться полноценно надо 3 года назад было как минимум)
это кажется что там все любители такие, а в итоге всёравно приезжают большеногие дядьки всё на тех же препаратах, принимаемых до, во время и после.

а для восстановления сил да, углеводы само то.
я, бывало, по приходу домой тупо съедал ложки три сахара для начала :-D
или сладкий чай :-) а потом уже топтался норм едой (не забываем про белковую пищу после тренеровки)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Быстрое восстановление сил после треньки.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2013, 23:20 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2011, 11:40
Сообщений: 70
ВКонтакте: http://vk.com/id40241921
район проживания: Ленинский
марка велосипеда: SCOTT
стиль катания: Шоссе
True писал(а):
ser_velton писал(а):
Да все туда же на марафон.Хочу проехать его на отлично.Оценка погано не устраивает.Надо же медальку на родину привезти.

чтоб быстро ездить нужно тренироваться, а не жрать дрянь всякую.


ну тут ты прав только на половину...) жрать всякую дрянь таки придется но замечу чтобы восстановится а не для того что вы подумали...)) если это конечно была тренировка а не покатай на выходных та даже если это была 100-а выходного дня все равно не плохо было бы скушать аскорбинку...) спорт даже любительский не самая полезная вещь...)

_________________
real men don't need motor


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Быстрое восстановление сил после треньки.
СообщениеДобавлено: 02 мар 2013, 23:29 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2011, 21:05
Сообщений: 162
район проживания: Ордж
марка велосипеда: Cannondale
стиль катания: Cross Country & Matrass Country
аскорбинка - не дрянь

_________________
"Captain! We're completely surrounded!"
"Excellent! Now we can fire in any direction."


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Быстрое восстановление сил после треньки.
СообщениеДобавлено: 03 мар 2013, 00:29 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 авг 2010, 16:34
Сообщений: 502
Откуда: запорожье
ВКонтакте: http://vk.com/id117959460
район проживания: жовтневый
марка велосипеда: стартон и мерида(кк)
стиль катания: шоссе, КК
аскорбинки вообще рулят)))
после тяжкой треньки пара тройка их - само то :-)


Вернуться наверх
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Быстрое восстановление сил после треньки.
СообщениеДобавлено: 03 мар 2013, 01:09 
Не в сети
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2010, 00:51
Сообщений: 341
Откуда: Запорожье.
ВКонтакте: Сергей Буток
район проживания: Лениниский
марка велосипеда: Сборная Европы
стиль катания: Свободный стиль
Про интересный рецепт понятно.И про аскорбинку тож.


Вернуться наверх
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 2 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron